{"id":4020,"date":"2019-12-23T16:02:37","date_gmt":"2019-12-23T16:02:37","guid":{"rendered":"https:\/\/gesloures.pt\/?p=4020"},"modified":"2026-08-31T12:52:25","modified_gmt":"2026-08-31T12:52:25","slug":"estagio-de-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/estagio-de-natal\/","title":{"rendered":"Est\u00e1gio de Natal"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/estagio-de-natal.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"720\" class=\"alignnone size-full wp-image-5819\" srcset=\"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/estagio-de-natal.jpg 960w, https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/estagio-de-natal-300x225.jpg 300w, https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/estagio-de-natal-768x576.jpg 768w, https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/estagio-de-natal-705x529.jpg 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p>No dia 19 de dezembro, na Piscina da Portela, realizou-se como habitual, o est\u00e1gio de Natal dos nadadores infantis e juvenis.<\/p>\n<p>Este est\u00e1gio teve como principais objetivos fortalecer ainda mais o esp\u00edrito de equipa destes jovens nadadores e \u201cfestejar o Natal\u201d com treino bi-di\u00e1rio, almo\u00e7o de Natal (com massas e pizzas), aula de Yoga, a tradicional troca de prendas com o &#8220;amigo secreto&#8221; e muita anima\u00e7\u00e3o e alegria.<\/p>\n<p>Bom Natal!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No dia 19 de dezembro, na Piscina da Portela, realizou-se como habitual, o est\u00e1gio de Natal dos nadadores infantis e juvenis. Este est\u00e1gio teve como principais objetivos fortalecer ainda mais o esp\u00edrito de equipa destes jovens nadadores e \u201cfestejar o Natal\u201d com treino bi-di\u00e1rio, almo\u00e7o de Natal (com massas e pizzas), aula de Yoga, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4021,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[23],"class_list":["post-4020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natacao-pura","tag-natacao-pura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4020"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11102,"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4020\/revisions\/11102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.triton.pt\/geslouresv2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}